药学今日开学！临港六院内测期间共收治患者20余人 如何避免滑雪受伤？

9月6日，全球最大的室内滑雪场——遥雪冰雪大世界临港正式开业，备受关注。但在内测期间，妖雪被批评“设置不合理”，导致频繁受伤。比如，前几天，有网友发帖称，自己被新手从后面撞到，被板刃割伤了手指，不得不被送往上海。在市第六人民医院临港院区治疗。目前，瑶雪冰雪大世界已就该事件发表声明，包括设立新手区、发布风险提示等。

冬奥会结束后，“冰雪热”依然不减。随着中秋、国庆假期的临近，“雪”有望成为新的“打卡点”。雪道尽头真的是骨科吗？能安全又快乐地滑雪吗？对此，上海市第六人民医院临港院区骨科主任医师于晓伟告诉记者，任何运动都有风险，滑雪也不例外。作为一项充满挑战和乐趣的运动，需要掌握一定的技术技能和防护知识。新手需要在专业指导下工作，记得量力而行。

图注：不少人在社交网站上发布自己的“药雪”经历

骨科患者没有“激增”

“据统计，我们临港校区骨科近期已收治‘牙雪’患者20余名，都是年轻人，但真正‘骨折’的还是少数，并不是所有损伤都需要手术。” “我们骨科急诊的病人数量没有出现激增。”于晓伟告诉记者。这些患者包括踝关节扭伤、小腿软组织损伤、手部开放性损伤和掌骨骨折。其中三名患者接受了手术，另一名患者接受了手术。一名掌骨骨折患者正在住院治疗。目前尚无骨伤特别严重的患者。

于医生还记得，有一位女滑雪运动员脚踝骨折来找医生。她当时正在滑雪板上滑冰，摔倒后立即被送往第六医院。不过，由于移位并不明显，并不意味着她必须接受手术。病人也比较喜欢保守治疗，所以贴上膏药回家休息，只要定期拍X光复查就可以了。

“滑雪前的准备工作一定要做好，包括装备的准备、规则的学习、技能的训练。”于小伟说道。同时，要特别重视滑雪前的热身运动。如果热身运动做得好，可以有效预防韧带拉伤等损伤。滑雪摔倒受伤后，不要惊慌，不要立即起身，也不要继续滑行。首先应检查头脑是否清醒，然后感受膝盖、脚踝等大关节是否有疼痛感。如果您明显受伤，请请求滑雪场救援人员前来支援或护送您前往医院。

新手还是高手，谁伤重？

于晓伟告诉记者，前来救治的伤者都是初、中级滑雪运动员。由于大部分新手速度都不快，所以伤势并不严重。

虽然高手摔倒的次数较少，但他们的动作更快、更复杂，受伤通常比新手更严重。头部外伤在滑雪中并不常见，但可能非常致命。头盔可以有效降低头部严重受伤的风险，是必不可少的防护装备。

滑雪也有“交通规则”，类似于及时移动汽车的交通规则。滑雪时还要求“除非有紧急情况，不要在雪道上停留，摔倒后必须尽快移至雪道边缘，以免被他人撞到”。

另外，禁止饮酒后滑雪。如果你要和几个朋友一起体验滑雪，晚餐时最好不要喝酒。滑雪需要对动作的精确控制。酒精会影响控制能力，增加跌倒的可能性。

上雪坡之前最好先学习一下“如何摔倒”。正确的跌倒姿势可以减少受伤的机会。例如，如果你的重心不稳，摔倒了，就不要用手去支撑，否则很容易导致手腕骨折。有些新手已经掌握了规则和跌倒姿势，在熟练滑行之前，就贪图中级雪道。在这种情况下，他们很容易受伤。首先要掌握初级滑雪场的跌倒和起立、移动、刹车、初级转弯等技术，然后才能以可控的滑行速度进入中级滑雪场。

图注：“断指”事件发生后，瑶雪在其官方微博发布了一段安全视频

单板还是双板，谁跌得厉害？

滑雪一般分为双板和单板。两者的滑动技术和支撑要求不同，造成运动损伤的部位和受伤频率也不同。

今年1月，记者采访了上海第六医院足踝外科主任石忠民。他表示，双板受伤率最高的是膝关节，单板受伤率最高的是踝关节和手腕，尾骨等其他部位也更容易受伤。容易受伤。滑雪时，如果滑雪板发生碰撞，膝关节在惯性作用下很容易撕裂后十字韧带；当膝关节扭曲时，其范围可以从半月板撕裂到严重的前十字韧带撕裂。滑雪时，小腿可以向脚背弯曲，旋转中心在踝关节处，因此骨折最容易发生在踝关节处。

滑雪场上哪些行为是危险的？首先，很多新手在没有掌握基本的滑雪技巧的情况下就上雪道了。他们不知道如何刹车、转弯或躲避。它们通常被称为“鱼雷”，非常致命。其次，新手滑雪累了，干脆停在雪道中间休息或者拍照。这种行为类似于在高速公路中间停车。第三，一些博主为了拍好看的视频，偷偷摘下头盔。第四，越接近滑雪道的尽头，人就越多。有些新手到达终点后就停下来脱下滑雪板，导致身后无法避免碰撞。

于晓伟表示，一定要选择符合自己水平的滑雪道，使用符合安全标准的设备，仔细研究滑雪场的规则，加强头部、肘关节、膝关节等关键部位的保护。滑雪可能有危险，但并不像传言的那么危险。在正规的场地，在专业人士的指导下循序渐进，新手也能体验到滑雪的刺激和快乐。

新民晚报记者左艳返回搜狐查看更多