陈梦: 东京奥运会后达到最低点 加大体能训练 世锦赛上他扭转了局面 重拾了信心

据10月24日消息，在实现巴黎奥运会梦想后，陈梦参加了鲁豫《热浪之外》节目。他谈到了东京奥运会后自己遭遇的低迷。他通过加强体能逐渐找回了自信，用努力弥补了自己的不足。体现了个人能力的全面提升。

鲁豫问陈梦，“当你处于低谷的时候，你好像没有做什么特别的事情，即使心情不好，状态不好，你也只是扛着。”

陈梦说：“我从心底里感到不满意，这个周期，我增加了体能训练。也许以前，我只是每天保持正常训练，我就会进步。但当你达到一定水平时，作为随着年龄的增长，有时候，我感觉两天不练习就没有自信，这完全增加了我的训练负担。”

陆羽说道：“所以当你心情郁闷的时候，体能训练就加强了。当一个人的心理能量最低的时候，他的身体能量就会调整到最高，他处于两个极端。”

陈梦说：“其实我不是一个特别聪明的运动员，但是我觉得我足够努力了。我对自己的要求就是练死。因为当我练得很累的时候，我不用想等我回去了再聊吧，如果没有的话，你可以直接睡觉，我想这也是一个办法。”

“其实我也不知道这样做会带来什么改变，好在跌到这么低的时候我能够反弹，这已经是很幸运了。”

鲁豫说：“所以运动员需要一颗大心脏，你能感觉到自己已经度过了最困难的时期，正在一点一点地前进吗？”

陈梦说，“尤其是今年世锦赛团体赛，我感觉自己又找回了自信。”

当时，决赛对阵日本队，陈梦5-7落后。他大胆放出两记长球，上演翻盘。他以3-1击败张本美和，帮助中国队以3-2击败对手夺得冠军。

陈梦说道：“在状态这么差的情况下，我也可以让自己赢下比赛，所以我觉得赢下比赛并不意味着只有状态好的时候才能赢。当你状态不好的时候，你也可以用它。”状态不好。”还有其他方法可以获胜。我想这也是一种成长。我的方法比以前多了，整体能力也比以前提高了。”

陈梦表示自己全心全意地享受巴黎奥运会，“我觉得这届巴黎奥运会我真的很享受场上每场比赛的状态。我很渴望比赛，但也全身心投入，竭尽全力，让自己享受这样一个世界闻名的舞台，我做到了。”返回搜狐查看更多。